노담! 합시다. (No 담배)

담배, 건강을 앗아가는 위험한 선택

담배는 단순한 습관이 아닙니다. 건강을 파괴하는 독성 물질들의 집합체입니다. 담배 연기 속에는 7,000여 종의 화학물질이 포함되어 있으며, 이 중 70여 종은 암을 유발하는 발암 물질입니다.

담배가 건강에 미치는 영향

• 암: 폐암은 물론, 구강암, 후두암, 식도암, 위암, 췌장암, 신장암, 방광암 등 다양한 암 발생의 주요 원인입니다.
• 심혈관 질환: 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발생 위험을 크게 높입니다.
• 호흡기 질환: 만성폐쇄성폐질환(COPD), 폐기종 등 호흡기 질환을 유발하고 악화시킵니다.
• 기타 질환: 당뇨병, 백내장, 골다공증 등 다양한 질환 발생 위험을 높입니다.
• 임신 및 태아 건강: 유산, 조산, 저체중아 출산, 기형아 출산 등 임신 합병증을 유발하고 태아의 건강을 해칩니다.

간접흡연의 위험

담배를 직접 피우지 않더라도 간접흡연에 노출되면 흡연자와 비슷한 건강 위험에 노출될 수 있습니다. 특히 어린이나 노약자는 간접흡연에 더욱 취약하며, 폐암, 천식, 중이염 등 다양한 질환에 걸릴 위험이 높습니다.

금연, 건강한 삶을 위한 시작

담배를 끊는 것은 쉽지 않지만, 건강한 삶을 위해 반드시 필요한 선택입니다. 금연을 통해 건강을 되찾고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

• 금연의 혜택:
  • 폐 기능 개선
  • 심혈관 질환 위험 감소
  • 암 발생 위험 감소
  • 삶의 질 향상
• 금연 방법:
  • 금연 보조제 활용
  • 금연 상담
  • 주변 사람들의 도움
  • 건강한 생활 습관 형성

왜 담배를 끊어야 할까요?

• 건강을 위해: 다양한 질병으로부터 자신을 보호하고 건강한 삶을 살기 위해
• 가족을 위해: 간접흡연으로 가족의 건강을 해치는 것을 막기 위해
• 경제적인 이유: 담배값은 지속적으로 상승하며 가계 경제에 부담을 주기 때문
• 쾌적한 환경을 위해: 담배 연기로 인해 주변 사람들에게 불쾌감을 주는 것을 방지하기 위해

담배는 중독성이 강한 물질이지만, 누구든지 금연에 성공할 수 있습니다. 자신의 건강과 주변 사람들을 위해 금연을 결심하고, 다양한 방법을 통해 금연에 성공하시길 바랍니다.

금연, 더 이상 미루지 마세요!